体重
友人のダイエットネタのブログを読んでいて ふと自分も何年ぶりかに体重計に乗ってみました。 …お年寄りは増えるどころか減っていたんだゼ……。 もともと「標準体重」よりは下だったのですが （あれは正直、美容観点からいうと多すぎじゃね。と思うが） 更に大幅にダウンしていて、 逆に、危機を、感じた。 見た目ノーマル体系で（足もたくましいんだぞ！） （つまり拒食症とかその他諸々の骨体系ではない） にも関わらず、体重が減っている。 頬が少しこけた？と薄々思っていたけど もともとエラがしっかりタイプなもんで、まぁいいやと放置で、 相変わらず下半身は魅力無く短足体系だし。 何が言いたいか言うと、 どこの部位が落ちてるんだ、ということ。 …内臓……じゃねーのか… １０代の頃は腹の具合で悩んだことなんてまるで無かったが ２０代になってから、とにかく胃！腸！と不調続きなのも これなんじゃねーの… 腹だけじゃなくて、基本不調だし。 （自分で言うのもなんだけど雰囲気は、芸人のピース又吉 やせ細ってる感じは無いのだけど、 なんか顔色悪い。なんか覇気が無い。なんかぼそぼそしてる。） なんというか、実際の身長・体重／標準体重／美容体重 （健康的かどうかは無視して一般的にまぁまぁと思われる体重）から 「○kg台でいればいいや～」と思ってたのが その「○kg台」からも転落して、流石に危機を感じる。 ので、WiiFit復活しますた。 あと外出時は徒歩を心がけておる。 そしたら筋肉痛の嵐。 …とりあえず痛む筋肉があることが分かって安心。 とは言え、ここ数年身体測定してないし 身長がそもそも縮んでるかも分からないけど、 ひとまず、今までの体重くらい…いや健康に生活できる位には 戻そうと体動かします。 …そうなんだよ…ここ最近「間食できねーなー」 （間食すると夕食とか食えなくなる。トイレ直行便） と感じていたから、食えるまでに体改善しよう。 で、既に効果が。 今までなら、車で買出しで、３件以上行くと その日は気持ち悪い・体が動かない・ダルイ・マジツライ 帰宅後、居間でチーーーン…（ダウン）だったが （車で回ってるのに） ちょっとツライけど、まだ動けるレベルになっておった。 これには動ける自分にびっくりである。 ちょっとずつがんばっていこ…。