ぎっくり腰

息苦しい痛みのあまり、机にこんな風に倒れこんだ

最近
「部屋の模様替え」
というより
「自室をアトリエのようにしてぇー」
と思い立って、

・仕事パソコンデスク
・趣味の原稿デスク（上記とセットのＬ字型デスク）
・趣味の裁縫デスク←New！

を追加しました。

裁縫デスクが加わることによって、
幾つか配置換えをすることになりまして
ちょっとずつ移動したり処分してたんですね。

そして来る８月１３日。
この日は
ブラザーのＡ３複合機（Ａ４用紙２枚置ける巨大複合機）を移動して
「後一つ家財を移動すれば完成～だけどそれはまた後日～」
（ずぼらな翅であった）
と思って、他の作業に入りました。

床から５０ｃｍ位の高さにある物を手に取ろうと、かがんだその時。

「!?!?!?!?!!!!!?!!!!!!!!!?????!???!!!」

やってしまったよ。ぎっくり腰↑ｐ↑

紆余曲折あって（まとめ：痛かった）、
今日はもう大分落ち着いてきましたが
あれが『ぎっくり腰』なんですね。おそろしかばい。

原因はやっぱり“重い物を持った＆かがんだ”
だと思うので、今思うのは
重い物持ったり、かがむことが怖い。ということ。

かがむことに関しては、着物の所作の様に
膝を折って、背筋はまっすぐ下ろすように
がさつな自分とは思えない輝かしい動作で対処しています。
（最初はアキレス腱伸ばすようなポーズだったけど
狭い場所だと不利だわ。てか変だわ。）

重い物は…もうこればっかりは運だよね…。

正直、「全治１週間：首の寝違え」の方が
マジで涙ちょちょぎれるほど辛かったから、
今回のぎっくりさんは、かなりマシ、でした。
（…比較する対象があってのマシであって
ぎっくりさん単体でも辛いことには代わりないんですけど）

日頃から腹筋などして鍛えた方がいいですね…

やってみないと分からない痛みだけど、

ノーマル腰痛の比じゃないです。

もっと歩けなくなるような痛みです。腰骨つぶれたんじゃねーか。

って位の痛みです。

ノーマル腰痛：イテェェーーーーーーーー…

ぎっくり腰痛：イッテェ！イッテェ！イッテェ！

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昔、父が腰のヘルニアを患っていて（今はマシに）
腰は労わっていたつもりでしたが、
今度からはもっと優しくしてあげようと思った８月中頃でした。