はい、スポーツの２月です。

今月は
ちょっと前に話していた、筋力アップの月にしようと思います。
節分・バレンタインデーなんぞ知らぬ。

ルールは
・決まった時間に測定、トレーニング
・１日一箇所、家のどこかを掃除

早速本日wiifitで計測・３０分のトレーニング。
今日は居間の掃除機かけ。

ちなみに現在の翅


（「前回」は１００日以上前の数値）

改善したい部位
・首、肩、腰の筋力ＵＰ
・体脂肪をキープor増加

とりあえず、１ヶ月でＢＭＩ１７（体重1,5kg増）を目標に立ててみた。
しかし今月は日数の少ない月でもあった。

最善の注意をかけて、掃除機をかけてる時の腰は平気だったけど
風呂前にパンツに手をかけた時「ウッ」ってなった。
右側がスタメンになってる件。落ち着け腰。