本日もオトンは風邪でダウン

ちょい筋肉痛。
それより酷い乾燥のせいで皮膚が準備運動始めてる件について。
やめろってマジで!!!!!!!!



今日のＢＭＩ１６．１９　ちょい減った
風呂掃除＆３０分のトレーニング


よく見たらＢＭＩ１７にするには1.8kg増（今日で言えば2kg増）も、
増やさないといけないらしい。約２ｋｇを１ヶ月か…。無理くさい。
長い道のりになりそうな予感。


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シャドウ成長

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