本日のBMI 15.78
増える気がしねーぜ!!!!!!!!!!!!!!!
体重増加、もとい、自己管理能力を身につけるついでに
アトピーの管理もしてみようと思う。
たまたま
「アレルギー管理表」(PDF)みたいなものを上げているサイトを見つけて
それを利用しつつ日々をチェック!
もともと手帳には
「口(下左右)切れた」とか「口(上部)赤く腫れている」とか記入していて
別の献立表には(単純に何を食ったか覚えられず、調理時困る為)
毎日何を食ったかをメモっていたんですけど。
バラバラだと結局総合的に何が原因とか
イマイチ分からないので、上記+こいつを追加してみよう。
アスリート並のチェック体制ですな。
これで少しはマシなビューティフルライフを送れればいいんだけどなぁ。
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