皮膚対策

昨日の時点で予定が間に合わないのは分かっていたので
まったりギターの手入れと草むしりをしていた佳生です。

テスト前夜は勉強しないで、当日の休み時間に叩き込むタイプでした。

皮膚はね、閃いたんだよ…！

作業対策
①　タオル（綿１００％）に、凍った保冷剤×２を挟んで巻く。
②　顎を支点に頬を覆って頭頂部で結んで完成。

でもこれあんまし保たないんだな。保って２～３時間くらい。
もう少し伸ばす為には保冷剤（取替え用）追加するしかないな。

就寝対策。
①　アイスノンにタオル（綿１００％）を巻いて寝る。

痒い時はこれを横っ面に押し当てて耐え忍んでる。
でも、両頬（というか顔面全域）痒いわけだから
交互に小まめに寝返り打ってるとクラクラしてくる。＆眠れない。
まぁどの道眠れないなら、少しでも痒くない方がマシだけどね。

先週日曜から今日まで、今のところアルコールは摂取してない。
でもお菓子がね…２回アイスとクッキー食べちゃったよ…
小腹が空いた時何食えばいいんだよ。

結構ね、甘すぎるのとか好きじゃないし、
そんなに甘党だと思っていなかったんだけど、
スナック系あんまり好きじゃないんだよね。煎餅とかも。
もふっとした湿っぽいクッキー系が好きなんだよね。
ケーキよりもまんじゅうが好きなんですけど、
とどのつまり、甘いもの好きだよね。わたち。

つまみ系を小腹に入れるのは、エンゲル係数跳ね上がるしなぁ。
やっぱ煎餅なんですかね。でも米もあんま良くないんだよな…米好きだけど。

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あ、何を言ってるのかというと
痒みの原因は色々あるんですけど、今回の食事療法では
ヒスタミンをあまり分泌したくないのです。
このヒスタミンが他の細胞と結合することによって痒みが生まれるんですね。
(だから、よくアトピー患者には抗ヒスタミンの薬を処方される)

で、そのヒスタミンは主に甘い物（砂糖系）などに含まれておるわけで
手っ取り早く、摂取をやめてみようぜ！なんてことをしています。

アルコールは血行を良くするので、ぽかぽかしてくると痒くなるアレです。